يخشى البعض ممارسة الرياضة خلال الحمل، خاصة في الأشهر الأولى.
إن ممارسة معظم أنواع الرياضة خلال الحمل مفيدة وآمنة، وتؤدي إلى تحسن المزاج، وتخفف من أعراض آلام الظهر والمفاصل المرافقة للحمل.
لا ينصح بممارسة الرياضات العنيفة أو التعرض لخطر الإصابات للحوامل، كما ينصح بتجنب الرياضة عند بعض الحوامل اللاتي يعانين من مضاعفات مثل:
- الحمل المتعدد
- الحمل المهدد بالإجهاض
- المشيمة المتقدمة
- خطر الولادة المبكرة
- تسمم الحمل والسكري
