المكملات الغذائية هي منتجات يتم أخذها عن طريق الفم وتحتوي على مكونات وعناصر غذائية تشمل الفيتامينات والمعادن والأنزيمات والأحماض الأمينية. تكمن أهمية المكملات الغذائية في:
- سد ما ينقص من عناصر مهمة يمكن أن تؤدي لاحقاً إلى أمراض مزمنة
- زيادة كثافة العظام وتقليل نسبة الكسور
- تعويض وجبات غذائية وعادات غذائية خاطئة
في الواقع، فإنه ليس من المفترض أن تكون المكملات الغذائية والفيتامينات بديلاً عن الأطعمة، فالمكملات لا تستطيع أن تأخذ مكان أو تعوض القيم الغذائية وفوائد الطعام بشكل كامل. لذا، يتمثل دور المكملات الغذائية في رمضان في سد ما ينقص المرأة الحامل من قيم غذائية في النظام الغذائي.
